Blog

Psikoloji Yazıları

Ruh sağlığı, kişisel gelişim ve ilişkiler üzerine düşünceler.

ACT Nedir? Düşüncelerinizle Savaşmayı Bırakın

Kaygılı düşüncelerinizi susturmaya mı çalışıyorsunuz? ACT, tam tersini öneriyor: düşüncelerle savaşmak yerine onlarla yeni bir ilişki kurun.

10 Nisan 2025

Çocuğunuzun dikkat sorunu yaşadığını öğrenmek bunaltıcı hissettirebilir. Ama DEHB bir engel değil; doğru destekle yönetilebilir bir farklılıktır.

22 Mart 2025

Çocuklar duygu ve deneyimlerini yetişkinler gibi sözcüklerle anlatamaz. Oyun ise tam olarak onların dilidir — hem ifade hem de iyileşme aracıdır.

5 Mart 2025

Psikolojik sağlık, hiç acı çekmemek değildir. Acıyla birlikte değerlerinize doğru yürüyebilmektir — buna psikolojik esneklik diyoruz.

14 Şubat 2025