Anksiyete ve Kaygı Bozuklukları
Panik atak, sosyal fobi, sınav kaygısı ve yaygın anksiyete bozukluğu gibi durumlarda ACT ve BDT teknikleriyle bireyselleştirilmiş destek.
Bu alanda çalıştığım konular
Kaygı, hayatın doğal bir parçasıdır; ancak günlük işlevselliğinizi bozacak düzeye geldiğinde profesyonel destek almak önemli bir adımdır.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) perspektifinden bakıldığında amaç, kaygıyı ortadan kaldırmak değil; kaygıyla savaşmaktan vazgeçip değerlere dayalı eylemlere alan açmaktır. BDT ile birlikte, düşünce örüntülerinizi tanımak ve kaçınma döngüsünü kırmak için somut araçlar geliştiririz.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Panik Atak, Sosyal Fobi, Sınav Kaygısı ve Özgül Fobiler başta olmak üzere kaygının pek çok farklı biçiminde birlikte çalışabiliriz.
Anksiyete ve Kaygı Bozuklukları konusunda destek almak ister misiniz?
Yüz yüze (Denizli) veya online seans için randevu talebinde bulunabilirsiniz.